https://www.jaagurooyoga.com/blog daily 0.75 2022-03-16 https://www.jaagurooyoga.com/blog/etre-ici-maintenant monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1622729725648-1NAZMH8ZTAD9AHW89002/Rock+meditation+edit.jpg Blog - Présence : savoir être - ici - maintenant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1624119831711-TWX0I15AS4J9JGZYVHG0/Portrait+74mm.jpg Blog - Présence : savoir être - ici - maintenant - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1610449252974-H14H5QS86SSH9HMQPCWA/Malasana+A%2Ble%CC%81gende+fr.jpg Blog - Présence : savoir être - ici - maintenant https://www.jaagurooyoga.com/blog/un-apro-vgtarien-lger-et-sain monthly 0.5 2025-08-11 https://www.jaagurooyoga.com/blog/bien-synchroniser-un-brunch-pour-un-petit-dj-relax monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1610737483401-VTXK04OEOX31W5QP4QLV/Brunch+1x1.JPG Blog - Le tour du monde en petits déjeuners - Bonjour, Buon giorno, Guten morgen, Good morning to you Depuis le confinement et avec toutes les mesures sanitaires, il est devenu difficile de voyager. Une manière sure et efficace de s’évader reste la cuisine et ses exotismes. Voici quelques idées pour voyager depuis son lit et, surtout, en sortir avec plus d’entrain. https://www.jaagurooyoga.com/blog/recette-minute-une-omelette monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1610365254905-NDA5KNB21K270A4IFH8B/Omelette+aux+ce%CC%82pes.JPG Blog - Recette minute - Une omelette aux bons oeufs bio - Omelette aux cèpes A l’automne, la plus belle façon d’agrémenter une petite récolte de cèpes est en omelette. Pour 4 personnes Ingrédients : 9 oeufs ; selon la taille 2, 3 ou 4 cèpes pour faire une généreuse poêlée bien espacée dans la poêle ; une gousse d’ail ; une belle poignée de persil ; de l’huile d’olive ; du sel et du poivre. https://www.jaagurooyoga.com/blog/infusion-au-gingembre-citron-et-miel monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1584177127758-G1YJRW3OYF9H8TR26O5K/Ginger%2Bhoney%2Blemon%2Bdrink.jpg Blog - Infusion au gingembre, citron et miel - Infusion au gingembre, citron et miel Cette boisson prend 5 minutes à préparer et permet d’incorporer à sa routine quotidienne trois des meilleurs ingrédients pour booster le système immunitaire et assainir l’appareil digestif. Idéal à jeûn. Ingrédients : Un morceau de gingembre frais de 5 cm de long épluché et coupé en lamelles ; un citron bio ; 2 cuillers de vrai miel, de l’eau tiède. Dans un tasse, verser le miel puis presser le citron. Ajouter les tranches de gingembre et remplir le reste de la tasse d’eau tiède. Goûter et ajuster à son goût pour trouver le juste équilibre de douceur et d’acidité. https://www.jaagurooyoga.com/blog/caponata monthly 0.5 2025-08-11 https://www.jaagurooyoga.com/blog/lenergie-du-printemps monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1622727075763-QDXSKWPWLCEM44T18YR9/FullSizeRender+%281%29.jpeg Blog - L'énergie du printemps en médecine traditionnelle chinoise - Renaissance Au printemps, les souffles du ciel et de la terre s’enlacent à nouveau après s’être séparés durant l’hiver. Dans cette énergie ascendante tout reprend vie, la nature comme notre corps. Tout converge de manière ascensionnelle vers la lumière dont le rayonnement atteindra son paroxysme cet été. La terre libère les jeunes pousses, l’envie de faire peau neuve et de sortir de cette torpeur nous gagne aussi. Une envie parfois impérieuse à laquelle il faut savoir répondre avec souplesse et modération comme lors de toute transition, pour préserver l’équilibre énergétique global du corps. Tout comme la branche du saule fléchit sous la brise légère, se mouvoir avec délicatesse, préparer l’organisme et les muscles moins sollicités en hiver. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1622728458042-XYCMIWXB2BH07BUNWT68/Portrait+Kim+74mm.jpg Blog - L'énergie du printemps en médecine traditionnelle chinoise - Un article de Kim Hurel, professeur de Yin Yoga https://www.jaagurooyoga.com/blog/soupe-de-cresson monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1583843273660-I61MU49CXVNX84T1JFXJ/IMG_6498.jpg Blog - Soupe de cresson - Soupe de cresson Ingrédients : 1 botte de cresson, 2 pommes de terre moyennes - type bintje, 1 échalote, quelques brins de thym et 1 feuille de laurier, un bouillon de poulet maison ou en cube, huile d’olive, beurre ; sel et poivre. Laver et couper grossièrement la botte de cresson de manière à récupérer d’une part le bouquet de feuilles et d’autre part les tiges en y laissant quelques feuilles. Utiliser les feuilles pour faire une belle salade fraîche et pleine de vitamines à déguster tout de suite. Et réserver les tiges pour préparer une soupe pour un prochain repas. Couper les pommes de terre en gros cubes, et l’échalote en lamelles. Dans une grande casserole, verser un trait d’huile d’olive et un peu de beurre. L’huile empêchera le beurre de brunir. Ajouter l’échalote, les pommes de terre, le thym et le laurier. Laisser les pommes de terre dorer en mélangeant bien. Ajouter les tiges de cresson et mélanger 3-4 minutes à feu moyen, le temps que les tiges s’attendrissent et libèrent leur saveur. Saler, et poivrer généreusement. Réchauffer le bouilIon ou dissoudre un cube dans un litre d’eau bouillante. Verser l’équivalent d’une petite tasse dans le fond de la casserole pour gratter tous les sucs et révéler le goût de la soupe. Puis verser le reste du bouillon, couvrir et laisser cuire 30 minutes à feu moyen. Pour finir, passer à feu vif 5 minutes pour réduire le bouillon. Sortir du feu et mixer. https://www.jaagurooyoga.com/blog/le-sac-jaaguroo-yoga-offert-avec-lachat-dun-abonnement-annuel monthly 0.5 2022-03-18 https://www.jaagurooyoga.com/blog/marmelade-dorange-de-nice monthly 0.5 2021-04-29 https://www.jaagurooyoga.com/blog/un-apro-italien monthly 0.5 2021-04-28 https://www.jaagurooyoga.com/blog/tiramisu monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1610360582319-IMBBB9I9648XN3081RO5/Tiramisu.JPG Blog - Un tiramisu impossible à râter - Tiramisu C’est un tiramisu qui tient tout seul et qui ne nécessite pas de temps de prise. Il peut donc être préparé jusqu’à une heure avant d’être servi mais il reste bien meilleur s’il dispose de 24 heures pour que tous les arômes infusent la crème. Equipements : 2 grands bols ou saladier, un batteur (facultatif), un plat pour imbiber les biscuits et un plat dans lequel assembler le tiramisu. Ingrédients : 500 grammes de mascarpone ; 250 grammes de crème liquide entière ; 170 grammes de lait concentré sucré ; 1 boîte de boudoirs ; 1 grande tasse de café très fort ; 1giclée d’Amaretto ou de Marsala, ou encore d’essence d’amande amère ; du cacao non sucré pour saupoudrer. https://www.jaagurooyoga.com/blog/59hinqja2om17mwlqtelaw5otnf7z7 monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1614937506606-WZVL7UNDE1K7RNHNP9LT/IMG_2641.jpg Blog - Salade Niçoise - L’authentique composition La salade niçoise fait l’objet d’importantes polémiques concernant les véritables ingrédients qui la composent. Certaines fantaisies peuvent même être considérées comme un véritable sacrilège aux yeux d’un enfant du pays. Les saisons dicteront naturellement les ingrédients que l’on retrouvera parmi cette liste visée et approuvée par un vrai Niçois ! Ingrédients : artichauts poivrade, tomates, radis, cébettes, petites olives noires niçoises, fèvettes, thon, filets d’anchois à l’huile d’olive, oeufs ; de l’huile d’olive et du sel pour l’assaisonnement. A proscrire : le riz, les haricots verts, les feuilles de salade, les pommes de terre, les légumes cuits. https://www.jaagurooyoga.com/blog/un-assortiment-vitalit-pour-le-djeuner monthly 0.5 2025-08-11 https://www.jaagurooyoga.com/blog/tartine-de-foie-de-morue monthly 0.5 2021-05-03 https://www.jaagurooyoga.com/blog/tartine-croustillante-de-coeur-de-saumon-et-crme-de-raifort monthly 0.5 2021-05-03 https://www.jaagurooyoga.com/blog/crme-dartichaut monthly 0.5 2021-04-30 https://www.jaagurooyoga.com/blog/flocons-davoine monthly 0.5 2021-06-01 https://www.jaagurooyoga.com/blog/shiitake-sauts monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604408885030-Y20JGF6LVRQAH6WN0PI8/Shiitake+B.jpg Blog - Shiitake sautés - Shiitake sautés Surnommé “elixir de longue vie” par la dynastie Ming, le shiitake est un champignon au puissant goût boisé. C’est un ingrédient très intéressant à travailler tant pour son parfum au fumé unique que pour ses bienfaits. Il est reconnu pour ses proporiétés anti-oxydantes et renforce la flore intestinale et le système immunitaire. Ingrédients : 3 belles poignets de shiitake frais, quelques branches de cerfeuil ou de coriandre, du gomasio ou des graines de sésames dorées, une huile neutre, de la sauce soja. Laver les herbes et les essorer. Laver les shiitake sans les mouiller, à l’aide d’une feuille d’essuie-tout ou d’une brosse prévue à cet effet. Puis les couper en lamelles pas trop fines. Chauffer un trait d’huile neutre dans une poêle et y faire revenir les champignons à feu moyen pendant 3-4 minutes. Pendant ce temps, effeuiller le cerfeuil ou la coriandre et disposer les petites feuilles avec le moins de tige possible dans le plat utilisé pour servir. Sur feu vif, ajouter une giclée de sauce soja, rissoler encore une petite minute puis verser les shiitake dans le plat avec les herbes. Mélanger le tout puis saupoudrer de graines de sésame ou de gomasio. https://www.jaagurooyoga.com/blog/riz-brun-saumon-avocat monthly 0.5 2021-05-03 https://www.jaagurooyoga.com/blog/chai-latte monthly 0.5 2021-03-05 https://www.jaagurooyoga.com/blog/biscuits-de-nol monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1608021799166-EQWS1ZGUIM8FMPWPZF6K/Biscuits%2Bde%2BNoe%25CC%2588l.jpg Blog - Biscuits de Noël - Les biscuits de l’Avent Aux epices Equipements : un tamiseur, un rouleau à patisserie, des emporte-pièces de Noël. Ingrédients pour 25-30 biscuits Pour les biscuits : 30 ml d’eau, 210 g de sucre brun, 20 ml de mélasse liquide, 20 ml de miel ; 4 cuiller à café de cannelle moulue, 4 cuiller à café de gingembre moulu, 1 cuiller à café de clous de girofle écrasés, 25O g. de beurre salé coupé en morceaux, 1 cuiller à café de bicarbonate de soude pour la cuisine, 280 g. de farine blanche, 280 g. de farine complète. Pour le glaçage : 200 g. de sucre glace, 1 blanc d’oeuf, 1 petite cuiller à café de jus de citron. Eventuellement du colorant en poudre rouge et vert (ou bleu et jaune). https://www.jaagurooyoga.com/blog/pot-au-feu monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1610351441649-MEZEC7SFVMNNRF6JGCH0/Pot-au-feu.JPG Blog - Un Pot-au-feu, la recette la plus méditative et réconfortante - une recette méditative et reconfortante Durée 1 heure de pleine attention et 2h30 de cuisson Ingrédients pour 4 personnes : un assortiment d’environ 1 kg de viande de boeuf à braiser (l’idéal est de choisir une de chaque parmi les maigres : paleron, macreuse, plat de côte ; les gélatineuses : jarret ou gîte, queue de boeuf ; les tendres : joue de boeuf) ; 1 gros oignon ; 4 carottes ; 2 navets ; une dizaine de pommes de terre - des petites pompadours, ou des charlottes ; 1 gros poireau ; 2 branches de céleri ; 1 bouquet garni ; 3 clous de girofle ; des cornichons ; de la moutarde de dijon ; du sel de guérande ; du poivre. 2 gousses d’ail. https://www.jaagurooyoga.com/blog/wish-list-nol monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1606918079978-NF02M62OM2SLUX1EWLSQ/coffret-gua-sha-rosehip.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Un gua sha Le coffret SOLARIS Gua sha quartz rose + Huile de rosier sauvage The Rosehip - 40 € sur bazar-bio.fr Le gua sha est un petit objet en pierre naturelle emprunté à la médecine chinoise. On l’utilise sur le visage pour un massage stimulant, raffermissant et lissant. Le contact doux et frais de la pierre est un relaxant extraordinaire. Traditionnellement en quartz ou en jade pour leurs vertus apaisantes et anti-âge, il se décline aujourd’hui dans une pléthore de crystaux et pierres naturelles. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1607770760791-Y4J029EVWSPHTIV0ZGKZ/mala+huile+essentielle.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Des malas TULIKA Couleur de Terre – Mala Huile essentielle 40 € Un mala en bois de santal, ponctué de perles en argile blanche sur lesquelles déposer une goutte d’ huile essentielle. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1607773411106-F6714ANT70NWOQ9NAYVW/huile-infusee-pour-le-visage-diptyque-18228.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Huile infusée pour le visage Huile infusée pour le visage Diptyque 55 € Révélatrice d’éclat, revitalisante, lissante. Infusée en extrait d’iris blanc et pétales de rose, cette huile sèche redonne à la peau toute sa vitalité. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1606921126727-S1GSJGYRT7F2QSK66YOO/baume%2Bdes%2Bmuses%2Bbully.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Baume des Muses de Buly Sur leur site Officine Universelle Buly à Paris et au Bon Marché 28 € Un baume à lèvres hydratant, personnalisable et exclusivement composé de matières premières naturelles. 28,00 € https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1606921026180-S7GAOYR12KFSNTF96978/prod-coffret-6-essentiels-deva_fiche.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Le coffret Deva 6 synergies d'huiles essentielles Sur le site DEVA 90 € Une séléction de 6 synergies d'huiles essentielles biologiques et d'origine naturelle, à respirer et à diffuser, dans un coffret en bois fabriqué en France. 01- Urgence émotionnelle : Pour retrouver calme et sang-froid en situations de crise 02- Nuits paisibles : Facilite la relaxation et le repos. Apaise le mental. 03-Détente corporelle : Aide à libérer les tensions corporelles 06-Désaccoutumance : Aide à se libérer des mauvaises habitudes 12-Enthousiasme : Pour retrouver optimisme et joie de vivre 13-Consolations : Pour surmonter les petits et grands deuils de la vie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1606921007140-ZQS7KAEQZ48C7LUP1Z84/coffret-huiles-essentielles-hiver-florame.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Coffret d'Huiles Essentielles Hiver Tranquille Sur le site Florame 14,95€ Florame a réuni les 3 Huiles Essentielles Biologiques incontournables dans son coffret HIVER TRANQUILLE, pour traverser l'hiver en toute sérénité ! Ce coffret se compose de : Une Huile Essentielle d'Eucalyptus Bio 10ml Une Huile Essentielle de Ravintsara Bio 10ml Une Huile Essentielle de Tea Tree Bio 10ml https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1606920994264-QBMY5QUIL8M5OGAU698U/diffuseur+muji+trans.png Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Un diffuseur d'huiles essentielles Muji 64,95€ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1606918114636-2D9OTI56GCQHH1G01CWQ/Bodum+Foam+maker.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Fouet à lait chauffant électrique Bodum - Bistro 74,90€ L’accessoire indispensable pour réussir vos chai latte, matcha latte et autres créations maison au lait végétal. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1607085351939-JSHR16Z3R1CEO72GHYUM/Products_Overzicht_collage_534x347.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Un objet utile et beau Tasse en bois Serax Des collections sont produites de façon artisanale, en étroite collaboration avec les designers les plus passionnés du monde entier. Du Vietnam à Anvers en passant par le Portugal, nos artisans des quatre coins du monde confectionnent nos objets avec soin et habileté, https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1607071993084-EZ1EEEHFN2G618T6YZ9E/Tapovan+bon+cadeau.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Un massage ayurvédique Massage Marma Tchikitsa chez Tapovan pour rééquilibrer les chakra 120 € Ce message offre l’effet alignant, relaxant et énergisant d’une séance de yoga décuplé ! C’est un massage d’expert, une expérience authentique et la découverte de son corps lorsque l’on est bien dedans. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1607072411051-MWQ7RE936UAKHABES9KT/Jade+Yoga_Hero_Blue_1000_4y3l-8m.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Un tapis Jade Yoga Sur le site jadeyoga.eu - Tapis de yoga Harmony 5 mm 76,96€ En terme de qualité, ce tapis est imbattable. C’est le plus anti-dérapant, le plus résistant, le meilleur équilibre épaisseur/poids. Les tapis JadeYoga sont fabriqués de manière durable avec du caoutchouc naturel issu de l’arbre à caoutchouc, une ressource qui se renouvelle rapidement, et ne contiennent pas de PVC, EVA ni toute autre gomme synthétique. Ils sont fabriqués aux Etats-Unis, dans le respect des lois relatives à la protection des consommateurs, du travail et de l’environnement. De plus, JadeYoga plante un arbre pour chaque tapis vendu, soit 2 million d’arbres plantés jusqu’à maintenant ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1606918100605-2F7ULWZ5CUOVTJGQB2TK/zafu+pliable.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Un zafu pour méditer Coussin de méditation Anadeo 18€ Le zafu facilite la posture de méditation et améliore la circulation de la respiration. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1607849495814-7ZX8QYEIISP84H6BGIC4/lotus.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Apprendre à méditer à son rythme Pour ne pas se sentir démuni sur son zafu, laissez-vous guider par Thich Nhat Hanh avec son livre Un lotus s’épanouit Manuel pratique de méditations assises guidées pour la joie, la guérison et la transformation 18 € Moine tibétain et fondateur du Village des Pruniers, Thich Nhat Hanh est une âme unique. Toute sa vie il a incarné le zen avec une tendresse, un humour et une compassion absolue. Il nous a laissé quelques belles videos de méditation guidées et une collection d’ouvrages accessibles et précieux. Une belle mise en route pour les néophytes et une ressource inépuisable pour tous ceux qui pratiquent la méditation. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1607098288083-JPMAKOUYQXCUH281EJT8/Happy+haus9-1.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Une iconique combinaison Happy Haus La combinaison – en denim certifié « detox » – approuvé par Greenpeace Une tenue de tous les jours dans sa plus pure expression. Aussi chic que casual, classique et originale, c’est la combinaison ultra éthique dont il est impossible de se lasser. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1607097820181-2IA8RGM1JYHJEAY4YFII/Girlfriend%252Bcollective.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Un legging Girlfriend Collective Girlfriend Collective, c’est le graal en vêtements de yoga. Des leggings de toutes les couleurs portés par des femmes de toutes les formes. La matière n’est pas loin d’être magique : lisse, gainante et recyclée à partir de bouteilles plastique. Dommage qu’ils ne livrent pas en Europe. Certaines couleurs sont disponibles chez net-a-porter et smallable. Il faut savoir que leurs leggings taillent grand. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1607076554007-FZIU5317HDOFWU1YGAZS/ca-times.brightspotcdn.com.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Un tracksuit Suzie Kondi Le jogging en molleton dans lequel on voudrait passer tout l’hiver, et aussi le printemps, l’été, et l’automne. Tous les modèles sont sur le site suziekondi.com mais les options de livraisons sont plus avantageuses pour la France sur net-a-porter https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1607085487637-QKSDCH8T7LG6MQ8E0DN2/Tapisserie+APARA.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Une tapisserie A P A R A Le raffinement délicat et chaleureux d’une tapisserie tropicale pour renouveler notre intérieur. A P A R A c’est l’alliance des oeuvres des artistes brésiliens Filipe Jardim, Kleber Matheus et Eduardo Sancinetti et le savoir-faire artisanal de maîtres-tapissiers péruviens. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1607770748386-0QX9DWDYF12T7FAQRFZW/yoga+cookbook.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Yoga cook book Le livre de recettes yogiques basées sur l’ayurveda. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1607795404796-32RX1FK9PCC4OML36VWO/cocotte-en-fonte-ronde-20-cm-meringue-signature-le-creuset.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Une cocotte pour cuisiner des bons plats mijotés Cocotte en fonte émaillée Le Creuset https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1607848814575-OD5M3ON3JSXCCJSW9QY6/the-696x464.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Initiation aux thés japonais Chez Jugetsudo et sur leur site internet Un choix d’ateliers pour découvrir l’art méditatif de la cérémonie du thé ou se laisser tenter par les accessoires d’une rare finesse. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1607771632304-9OXGZ1FV22H59IE53S7W/bento+japonais.jpg Blog - Idées cadeaux Noël 2020 - Un bento en bois naturel Boîte Bento en bois naturel 49,90 € Et plein d’autres mais de jolis objets japonais sur le site Japanathome.fr https://www.jaagurooyoga.com/blog/bien-vivre-lhiver-en-mdecine-traditionnelle-chinoise monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1605444838401-RWVQ0L3T3M6WAK8GPIXU/Hiver+chinois.jpg Blog - Bien vivre l’hiver en médecine traditionnelle chinoise - L’hiver, temps de repos, de retour vers soi. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1605446378392-1OLI0UVVX9KKG4RP30F8/Paschimottasana.JPG Blog - Bien vivre l’hiver en médecine traditionnelle chinoise - Paschimottasana (Copy) Paschimottasana https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1605445815856-T3Z9GEG35K3YVMWA85XP/Uttanasana_1.JPG Blog - Bien vivre l’hiver en médecine traditionnelle chinoise - Uttanasana (Copy) Uttanasana https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1605445830927-FBLAL6MUQ8U7DUOMT6VV/Padahastasana.JPG Blog - Bien vivre l’hiver en médecine traditionnelle chinoise - Padanghustasana (Copy) Padanghustasana https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1605445880859-PCVIWFKUWY168KTNEQLE/Janu+Sirsasana_G.JPG Blog - Bien vivre l’hiver en médecine traditionnelle chinoise - Janu sirsasana (Copy) Janu sirsasana Genoux à la tête https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1605445899159-NGYGO432CXNZ3VYCMJ7F/Baddha+konasana.JPG Blog - Bien vivre l’hiver en médecine traditionnelle chinoise - Baddha konasana (Copy) Baddha konasana Le papillon 
Ouverture du bassin, allonge la colonne vertébrale, les ischio-jambiers, les mollets. Apaise le mental et réduit le stress, stimule le foie et les reins, soulage les douleurs menstruelles. Libère les émotions. 

Contre-indiquée en cas de blessures et fragilités de l’aisne et des genoux. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1605446449690-19KTF5YLEAUWNTQFEIES/Halasana.JPG Blog - Bien vivre l’hiver en médecine traditionnelle chinoise - Halasana (Copy) Halasana https://www.jaagurooyoga.com/blog/poulet-au-gingembre monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1583871471381-L9FH6RU1BGKFIEF0ZPT6/Anis+beef-2.jpg Blog - Poulet au gingembre - Poulet au gingembre Ingrédients : 1 poulet entier découpé par le boucher ou 4 cuisses de poulet, 90 g. de gingembre frais, 4 gousses d’ail, sel et poivre, huile neutre, 1 cubes de bouillon de poulet bio, du riz en accompagnement. https://www.jaagurooyoga.com/blog/boeuf-lanis monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1583871801947-VARJ2POGPAHIWN8OHJMX/Anis+beef.jpg Blog - Boeuf à l'anis - Boeuf à l'anis Ingrédients : 1 kg. de macreuse, 4 anis étoilée, 2 cuiller à soupe d’huile d’arachide, 1 oignon, 50 cl sauce soja, 1 cuiller à soupe de farine, 50 cl. de vin blanc sec de cuisine, 1 filet gaze pour envelopper l’anis Découper la viande en fines lamelles pour donner une allure de plat asiatique (comme sur la photo) ou en larges cubes pour en faire un plat mijoté à la française. Hacher l’oignon en tous petits morceaux. Dans une cocotte qui servira pour la cuisson du plat, faire revenir l’oignon. Lorsqu’il est juste ramolli et légèrement doré, éteindre le feu. Ajouter la viande et mélanger avec une cuiller en bois jusqu’à ce que ce soit parfaitement amalgamé. Saupoudrer de farine et mélanger. Puis mouiller avec la sauce soja. Attacher les 4 anis étoilée dans la gaze, l’intégrer au milieu du mélange et bien aplatir la viande dans le fond de la cocotte. Recouvrir de vin, laisser cuire à feu très doux 3 heures. Avant de servir, réduire à feu vif afin de garder un jus liquoreux. https://www.jaagurooyoga.com/blog/sfl1r3r6q03ks57iu3pbsmlyjkv2xt monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604482680860-9Y4KFYD91QKB4MYCHN5P/Veloute%25CC%2581%2Btopinambours%2BA.jpg Blog - Velouté de topinambours à la truffe - Velouté de topinambours à la truffe Ingrédients : 700 g. de topinambours, une pomme de terre moyenne type bintje, une échalote, lait, bouillon de poulet, huile d’olive, huile aromatisée à la truffe, graines germées. Éplucher l’échalote, la pomme de terre et les topinambours. Trancher grossièrement l’échalote en lamelles et la pomme de terre en gros cubes. Dans une casserole, chauffer un peu d’huile d’olive, ajouter l’échalote et laisser dorer 1 minute à feu moyen. Puis ajouter les cubes de pomme de terre. Pendant ce temps, découper les topinambours de manière à avoir des morceaux du même calibre que les cubes de pomme de terre. Et les ajouter dans la casserole. Laisser rissoler en mélangeant bien les légumes. Réchauffer le bouillon de poulet -maison si vous en avez sous la main autrement un cube de bouillon de poulet bio fait très bien l’affaire. Couvrir de moitié les légumes avec le lait. Porter à ébullition puis laisser mijoter 3-4 minutes avant de recouvrir avec le bouillon à peu près 2 cm au-dessus du niveau des légumes. Couvrir et laisser cuire 30 minutes à feu moyen. Puis encore 10 minutes à feu vif à découvert pour réduire. Enfin, sortir du feu et mixer jusqu’à l’obtention d’un velouté lisse et crémeux. Au moment de servir, ajouter un trait d’huile aromatisée à la truffe et agrémenter de graines germées. https://www.jaagurooyoga.com/blog/kim-professeur-de-yoga monthly 0.5 2025-08-11 https://www.jaagurooyoga.com/blog/brnice monthly 0.5 2025-08-11 https://www.jaagurooyoga.com/blog/the-best-healthy-canteens-in-the-7eme monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1583925062935-ZALOPZWB5DIXBHDBFDAZ/O%2527Coffee.jpg Blog - The best healthy canteens in Paris 7ème and 15ème arrondissements - O’COFFEE 23 rue de Lourmel 75015 Paris The relaxed english speaking staff will warmly greet you in this surf coffee shop. Their baked goods are delicious, scones, banana bread, blueberry muffins... They offer all that you’d expect from a healthy canteen at a very high quality. They are adamant to keep the place wifi free, which grants the place a vibrant and lively chatter. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1583839297420-7AJK38LGEL8SLNETOLSX/Harry+Cover+1.jpg Blog - The best healthy canteens in Paris 7ème and 15ème arrondissements - Harry cover 208 rue de Grenelle 75007 Paris So this is not a coffee shop but it’s definitely the ideal stop for a fresh juice on the go. Round the corner from the Champ de Mars, this carefully catered fruit and vegetable shop offer the best detox juice in the area. Ideal after a run by the Eiffel Tower. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1583839233811-W60ANG67C8OAV3JIH8MN/Bleu%2Bolive%2Bsitting.jpg Blog - The best healthy canteens in Paris 7ème and 15ème arrondissements - BLEU OLIVE 184 rue de Grenelle 75007 Paris How to do cosy with style. This is a brilliant place for a warm beverage and a piece of cake. Lunch options are limited yet tasty. https://www.jaagurooyoga.com/blog/just-avocado-no-toast monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1583842296173-85UDJJEWHIJMBGS62R6M/Avocado.jpg Blog - Avocado no toast - Avocado no toast L’avocado toast est un nouveau classique au menu de tous les healthy cafes. A mon sens , la texture de l’avocat est tellement douce et fondante que je trouve cela assez triste d’y nuire avec une grosse tranche de pain dessous. Avec un bel avocat bien mûr, rien ne surpasse un léger assaisonnement au citron. Ingrédients : 1 avocat, le jus d’un demi-citron bio, huile d’olive, sel et graines germées. Sur une assiette, couper l’avocat en lamelles. Laver le citron puis le couper et presser le jus directement sur l’avocat. Saler et ajouter un trait d’huile d’olive. Parsemer quelques graines germées et servir aussitôt. https://www.jaagurooyoga.com/blog/spaghetti-languille-fume monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1587837196305-R1RGKMJFL5ZQ41S865A7/IMG_0219.jpeg Blog - Spaghetti à l'anguille fumée - Spaghetti à l'anguille fumée L'anguille fumée est une saveur délicate et riche. On trouve ses filets fumés dans les épiceries fines ou les rayons fruits de mer des supermarché les mieux achalandés. C'est l'occasion de goûter une nouvelle saveur dans ce plat gorgé d'omega 3 et d’oligo-éléments. Ingrédients - 1 paquet de spaghetti de bonne qualité, 1 paquet de filets d’anguille fumée sous-vide, une douzaine de tomates-cerises, 8 olives noires -des petites niçoises ou des italiennes, voire des kalamata, 1 gousse d’ail, quelques feuilles de basilic, huile d’olive, sel et poivre. Dans un grande casserole, mettre l’eau à bouillir pour la cuisson des pâtes. Pendant ce temps, couper les petites tomates en quart. Les disposer dans le plat choisi pour le service. Y glisser la gousse d’ail pelée et couper en deux. Puis ajouter une giclée généreuse d’huile d’olive et saler. Bien mélanger et couvrir pour retenir toutes les saveurs. Laver le basilic et le laisser sécher. Commencer la cuisson des pâtes dès que l’eau boue. Pendant que les spaghetti cuisent, dénoyauter et couper les olives en deux. Couper les filets d’anguilles en morceaux d’environ 2 cm. Une minute avant la fin de cuisson des pâtes, retirer l’ail des tomates et ajouter les olives et l’anguille. Couper le basilique et l’ajouter aussi. Bien mélanger pour que toutes les saveurs s’unissent. Il ne reste plus qu’à ajouter les pâtes et servir. https://www.jaagurooyoga.com/blog/risotto-ai-radicchio monthly 0.5 2025-08-11 https://www.jaagurooyoga.com/blog/soupe-de-potiron monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1583870564429-KL9CXGC4UO5YHI1E4EEF/IMG_6482.JPG Blog - Soupe de potiron - Soupe de potiron Ingrédients : un grosse tranche de potiron, 2 carottes, 1 pomme de terre - type bintje, 1 gousse d’ail, 2 branches de persil, 1 bouillon de poulet maison ou en cube bio. A l’aide d’un couteau, enlever la peau du potiron. Éplucher les carottes et les pommes de terre. Couper tous les légumes en morceaux de même calibre. Peler la gousse d’ail et la couper en deux. Dans une grande casserole, faire dorer les pommes de terre dans de l’huile d’olive, puis ajouter les carotte, le potiron et l’ail. Faire revenir les légumes en mélangeant régulièrement. Pendant ce temps, réchauffer le bouillon ou dissoudre un cube dans un litre d’eau bouillante. Verser l’équivalent d’une petite tasse dans le fond de la casserole pour gratter tous les sucs et révéler le goût de la soupe. Puis verser le reste du bouillon, ajouter les branches de persil, couvrir et laisser cuire 30 minutes à feu moyen. Pour finir, retirer les branches de persil, passer à feu vif 5 minutes pour réduire le bouillon. Sortir du feu et mixer. https://www.jaagurooyoga.com/blog/soupe-de-carotte-cleri-rave monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1583870887558-I6V6O9UIR9LYWAAPY47K/IMG_6434.jpg Blog - Soupe de carotte & céleri rave - Soupe de carotte & céleri rave Ingrédients : 500 g. de carottes, 300 g. de pommes de terre -type bintje, 200 g. de céleri rave, 1 oignon; 1 gousse d’ail, 1 bouillon de poulet maison ou en cube bio. Éplucher les carottes et les pommes de terre. A l’aide d’un couteau, enlever la peau du céleri rave. Couper tous les légumes en morceaux de même calibre. Peler l’oignon et la gousse d’ail. Couper grossièrement le premier en lamelles et la seconde en deux. Dans une grande casserole, faire dorer l’oignon et les pommes de terre dans de l’huile d’olive, puis ajouter les carottes, le céleri rave et l’ail. Faire revenir les légumes en mélangeant régulièrement. Pendant ce temps, réchauffer le bouillon ou dissoudre un cube dans un litre d’eau bouillante. Verser l’équivalent d’une petite tasse dans le fond de la casserole pour gratter tous les sucs et révéler le goût de la soupe. Puis verser le reste du bouillon. Couvrir et laisser cuire 30 minutes à feu moyen. Pour finir, passer à feu vif 5 minutes pour réduire le bouillon. Sortir du feu et mixer. https://www.jaagurooyoga.com/blog/crudits-anchoade monthly 0.5 2025-08-11 https://www.jaagurooyoga.com/blog/carpaccio-de-betteraves monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1583932514902-KF10DLWPVG8F0VVNJSA1/beetroot.jpg Blog - Carpaccio de betteraves - Carpaccio de betteraves Ingredients : 1 betterave cuite, des graines germées, du vinaigre de cidre, de l’huile d’olive, sel et poivre. Trancher la betterave en lamelles très fines, de préférence à l’aide d’une mandoline. Arranger les lamelles en corolle. Pour préparer l’assaisonnement, mélanger 1 cuiller de vinaigre de cidre, 2 cuillers d’huile d’olive et une pincée de sel. Verser l’assaisonnement sur les betteraves et parsemer une poignée de graines germées avant de servir. Ce carpaccio simple est encore meilleur agrémenté petites morceaux de maquereau fumé au poivre. https://www.jaagurooyoga.com/blog/anjaneyasana-flow monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560677971632-Y0WVKUZL58NAHKR6WO2E/Anjaneyasana+flow.jpg Blog - Anjaneyasana flow https://www.jaagurooyoga.com/blog/utthita-classic-flow-ii monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560678140036-ZF03V8FW1FAIG3F05B9N/Classic+utthita+flow.jpg Blog - Utthita - Classic flow II https://www.jaagurooyoga.com/blog/classic-virabhadrasana-flow monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560677852119-THLEC7UMFWJ595HZRQ4E/2019_05_22_FLOWBOARDS.jpg Blog - Classic Virabhadrasana flow https://www.jaagurooyoga.com/blog/cabillaud-au-four-aux-olives-et-aux-anchois monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1583871601104-VTPM12ND1F1UB22OQLPJ/image-asset.jpeg Blog - Cabillaud au four aux olives et aux anchois - Cabillaud au four aux olives et aux anchois Ingrédients pour 2 : 2 filets de dos de cabillaud, 3-4 feuilles de basilic, 2 brins de romarin, 3 gousses d’ail, 6 filets d’anchois à l’huile d’olive en pot, huile d'olive, croutons de pain maison ou déjà prêts, une poignée d’olives kalamata ou petites noires niçoises ou italiennes. Préchauffer le four à 180°C. Peler les gousses d’ail. Ecraser la moitié et couper en deux l’autre moitié. Dans une petite casserole, placer l’ail et les anchois dans un fond généreux d’huile d’olive. Laisser à feu très doux 7-10 minutes. Quand l’huile commence à faire des bulles, retirer un peu la casserole du feu pour laisser refroidir. Continuer la cuisson jusqu’à ce que les filets d’anchois aient complètement fondu. Couper les feuilles de basilic. Dans un plat allant au four, verser la préparation d’anchois, ajouter la moitié du basilic et les dos de cabillaud. Badigeonner le cabillaud de cette sauce. Déposer le cabillaud sa face la plus jolie en haut et déposer un brin de romarin sur chaque morceau. Enfourner 10 à 15 minutes selon la taille de vos morceaux. Dénoyauter les olives et les couper en deux. Ajouter les olives, les croutons, le reste de basilique et servir. https://www.jaagurooyoga.com/blog/twist-amp-shine monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560678356664-7EBZPC4N041B81DMAA79/Twist+%26+Shine.jpg Blog - Twist & Shine https://www.jaagurooyoga.com/blog/feminine-balance monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560678287737-XOT4ACAKMDXWRB18QQ23/Strengthen+detox+balance.jpg Blog - Feminine balance https://www.jaagurooyoga.com/blog/hip-amp-heart-opening monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560678219126-85BI0UU1OWD5EVYK85B7/Hip+%26+Heart+opening.jpg Blog - Hip & Heart Opening https://www.jaagurooyoga.com/blog/salade-de-lentilles monthly 0.5 2025-08-11 https://www.jaagurooyoga.com/blog/gnration-yoga-studio-cambronne monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560679283708-8KBPLIB4XAKO8CSU8X3U/Generation+yoga.jpg Blog - Génération Yoga @ Studio Cambronne https://www.jaagurooyoga.com/blog/calm-amp-strong-for-mothers-mamalou monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560679194372-V60P19I3JG81NB47RLYI/MamaLou%3ABerenice_tuesdays.jpg Blog - Calm & Strong for mothers @ Mama'Lou https://www.jaagurooyoga.com/blog/strengthen-classic-flow monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560678036646-GT0MBUE9ADX7U973N16R/Classic+trong+flow.jpg Blog - Strengthen - Classic flow https://www.jaagurooyoga.com/blog/create-new-habits-practice-now monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1568706321519-WWBSLA26PTLD4WJFRHAS/IMG_5356.JPG Blog - Create new habits - Practice now! https://www.jaagurooyoga.com/blog/ggxjwpl75owgkeoorooro0hyha1imd 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560689511397-PCK7S9Y708NCL61141ES/MamaLou%3ABerenice_tuesdays.jpg Cours de yoga - Calm & Strong for mothers @ Mama'Lou https://www.jaagurooyoga.com/cours-de-yoga/calm-amp-strong-studio-cambronne-3 monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560689544910-QBVD46IN60FWPNDX1EX4/Calm+%26+strong.jpg Cours de yoga - Calm & Strong @ Studio Cambronne https://www.jaagurooyoga.com/cours-de-yoga/calm-amp-strong-studio-cambronne-2 monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560689102769-3PKBW16XIZDIHCTNRCBG/Calm+%26+strong_print.jpg Cours de yoga - Calm & Strong @ Studio Cambronne https://www.jaagurooyoga.com/cours-de-yoga/calm-amp-strong-studio-cambronne-1 monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560689057062-YLK4ZZJCSVK1BIDNXYYC/Calm+%26+strong_print.jpg Cours de yoga - Calm & Strong @ Studio Cambronne https://www.jaagurooyoga.com/cours-de-yoga/calm-amp-strong-studio-cambronne monthly 0.5 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560688988506-U9E4A0XLIZXTQS6U30A0/Calm+%26+strong_print.jpg Cours de yoga - Calm & Strong @ Studio Cambronne https://www.jaagurooyoga.com/video daily 0.75 2019-10-23 https://www.jaagurooyoga.com/nouvelle-page daily 0.75 2020-03-16 https://www.jaagurooyoga.com/changer daily 0.75 2020-10-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1568622444486-3Q93N5BGAVDQH3X487MP/Yoga_bannie%CC%80re_B.jpg Changer https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1568622444486-3Q93N5BGAVDQH3X487MP/Yoga_bannie%CC%80re_B.jpg Changer https://www.jaagurooyoga.com/manger daily 0.75 2021-06-21 https://www.jaagurooyoga.com/mediter daily 0.75 2022-03-18 https://www.jaagurooyoga.com/nouvelle-page-2 daily 0.75 2020-03-02 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604822270157-274P2706C636YUYU133L/Garudasana.jpg Pratiquer - L’aigle Garudasana https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602491299858-9HBZNTDEP63TATPV1NJ8/Afficher+les+photos+re%CC%81centes.jpeg Pratiquer - HATHA Le Yoga classique Sur les programmes des studios de yoga, l’appellation Hatha est communément adoptée pour qualifier une pratique douce et statique axée sur la respiration et la détente. A l’origine le Hatha est pourtant le yoga de l’action et de la volonté. Il propose un exercice physique exigeant pour purifier le corps afin de permettre la bonne circulation du prana -énergie vitale/respiration- et le contrôle des sens et du mental. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602491174694-O1J05U6YWKXWEZKH57MP/Business+card+def.jpg Pratiquer - VINYASA Le yoga du mouvement Une pratique dynamique axée sur l’harmonie de la respiration et du mouvement et l’enchainement de postures en séquences dynamiques et créatives. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602491348341-325VDGF0YAZ3KVUUWGFZ/Rock+meditation.jpg Pratiquer - MEDITATION L’ultime yoga Toutes les pratiques physiques sont des préparations du corps pour permettre un meilleur contrôle des sens et du mental. Cela afin de s’engager dans la médiation avec une plus grande maîtrise de soi. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602495641060-HYSER0P7LVX8PI2E8YXT/buddhaininterestingblue.jpg Pratiquer - KUNDALINI Le yoga de l’énergie Une pratique assez stupéfiante qui, dans de bonnes conditions, peut entraîner un grand bien-être libérateur. En s’aidant de techniques respiratoires intenses, le corps se met en branle pour réveiller la Kundalini -serpent cosmique- et libérer notre inconscient. A pratiquer avec discernement. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602583434598-JI2D051N4FERCPQODSN8/932px-Yin_yang.svg.png Pratiquer - YIN Le yoga profond A la croisée de la sagesse indienne et de la médecine traditionnelle chinoise, cette pratique propose un travail en profondeur sur des postures que l’on laisse infuser sur plusieurs cycles respiratoires. Les séquences sont conçues pour favoriser la circulation du Chi et stimuler les méridiens. Pour celles et ceux déjà équipés d’une certaine adresse intérieure, les bienfaits tant sur le physique que le mental se ressentent immédiatement. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602495701107-MK37PNEUT4YTP2M1QBSJ/felines.jpg Pratiquer - BIKRAM Le yoga du dépassement Une pratique très exigeante physiquement de 90 minutes qui s’articule selon un enchaînement de 26 postures définies que l’on tient 2 minutes chacune par une chaleur de 40°C. Les conditions de chaleur permettent de chauffer rapidement le corps pour favoriser l’assouplissement et donner une impression de détoxication intense. Une bonne connaissance de soi et un respect de ses capacités physiques sont nécessaires pour éviter de se blesser. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602495809403-MZRLJK2B1J2C5OJV1BE5/Mystical+cat.jpg Pratiquer - JIVAMUKTI Le yoga intégral cette pratique intègre à la fois de lectures de textes de philosophie indienne, des chants de mantras, des enchaînements dynamiques de postures et de la méditation. Un aperçu complet de la discipline. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602496707520-PWBBJU4QIS5BA8ZLG7HB/ancientyogapic.jpeg Pratiquer - IYENGAR Le yoga de l’alignement Une pratique précise et rigoureuse selon les enseignements de l’un des plus grands maîtres contemporains du yoga B.K.S. Iyengar. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602584853671-OFERSOTO2F89L541ICIX/simple.jpg Pratiquer - ASHTANGA Le yoga dynamique Pratique développée par K. Pattabhi Jois et qui repose sur 6 séries dynamiques de postures enchainées avec fluidité selon un ordre établi. Les cours débutants sont guidés puis petit à petit la pratique se fait en “Mysore” de manière autonome au sein d’un groupe. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602659279684-3525PX2LZOZDV3NK8AKS/colored%2Bstrats.jpg Pratiquer - PRANAYAMA Le yoga du souffle Les techniques avancées de respiration pour travailler la maîtrise et l’harmonisation du système nerveux, du corps et du mental, et faire circuler l’énergie vitale. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595349608776-XND2ONJFOKCHYKAYKRGR/Parivritta+Trikonasana_D.JPG Pratiquer - PARIVRTTA TRIKONASANA Le triangle en torsion Renforce et étire les jambes, les hanches et la colonne vertébrale. Ouvre la poitrine, stimule et améliore la digestion. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849663665-BLJOX5HJ7QYKNJ458L3X/Utthita+Parsvakonasana_G.JPG Pratiquer - UTTHITA PARVAKONASANA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595277329232-XAK4L4FB8WGWUYG3P9V2/Humble+Warrior_G.JPG Pratiquer - VIRABHADRASANA II - variation Guerrier pacifique Tonifie les muscles des jambes, du dos et des bras. Assouplit les hanches. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849558909-P4XI088ALLAOFI10PMI3/Urdhva+Mukha+Svanasana.JPG Pratiquer - URDHVA MUKHA SVANASANA Le chien tête en haut https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604773163051-Z63T8U3YJA24YQ6W95QX/image.jpg Pratiquer - ADHO MUKHA SVANASANA - variation Le chien tête en bas à trois pattes Renforce et étire les muscles, détend le dos, améliore la circulation sanguine et la digestion. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604822229596-0CFBA9LVF1WK1N4EMRZ8/Padmasana_lifted%2B2.jpg Pratiquer - L’échelle TOLASANA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604822270157-274P2706C636YUYU133L/Garudasana.jpg Pratiquer - L’aigle Garudasana https://www.jaagurooyoga.com/l-equipe daily 0.75 2025-03-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602059682190-AT7ASYMNA44NKB215G2U/Portrait+74mm.jpg Template Equipe Bérénice Scarzella https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602059767120-82L43D4PB59JCRYHCLU6/Portrait+Kim+74mm.jpg Template Equipe Kim Hurel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602059767120-82L43D4PB59JCRYHCLU6/Portrait+Kim+74mm.jpg Template Equipe Kim Hurel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602059682190-AT7ASYMNA44NKB215G2U/Portrait+74mm.jpg Template Equipe Bérénice Scarzella https://www.jaagurooyoga.com/planning daily 0.75 2025-04-30 https://www.jaagurooyoga.com/landing-greenwich daily 0.75 2021-04-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1619430614957-M0QTJ0SHRC42CU1WW7WG/Rock%2Bmeditation%2Bedit.jpg Landing https://www.jaagurooyoga.com/cours daily 0.75 2022-03-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595349608776-XND2ONJFOKCHYKAYKRGR/Parivritta+Trikonasana_D.JPG Calm & Strong - PARIVRTTA TRIKONASANA Le triangle en torsion Renforce et étire les jambes, les hanches et la colonne vertébrale. Ouvre la poitrine, stimule et améliore la digestion. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849663665-BLJOX5HJ7QYKNJ458L3X/Utthita+Parsvakonasana_G.JPG Calm & Strong - UTTHITA PARVAKONASANA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595277329232-XAK4L4FB8WGWUYG3P9V2/Humble+Warrior_G.JPG Calm & Strong - VIRABHADRASANA II - variation Guerrier pacifique Tonifie les muscles des jambes, du dos et des bras. Assouplit les hanches. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849558909-P4XI088ALLAOFI10PMI3/Urdhva+Mukha+Svanasana.JPG Calm & Strong - URDHVA MUKHA SVANASANA Le chien tête en haut https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604773163051-Z63T8U3YJA24YQ6W95QX/image.jpg Calm & Strong - ADHO MUKHA SVANASANA - variation Le chien tête en bas à trois pattes Renforce et étire les muscles, détend le dos, améliore la circulation sanguine et la digestion. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560522690337-KNPIWR3MO2JCAJTYVJZU/Classic+trong+flow.jpg Calm & Strong https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560522688438-ZRNUHUTM3YOM8YKYN3K8/Hip+%26+Heart+opening.jpg Calm & Strong https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560522690914-IFRE6DZ5IIYKEKM9C0O6/Twist+%26+Shine.jpg Calm & Strong https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560522689754-I2OYKJMKY00Y6EP26DDR/Strengthen+detox+balance.jpg Calm & Strong https://www.jaagurooyoga.com/asana-library daily 0.75 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595349608776-XND2ONJFOKCHYKAYKRGR/Parivritta+Trikonasana_D.JPG Asana library - PARIVRTTA TRIKONASANA (Copy) PARIVRTTA TRIKONASANA Le triangle en torsion Renforce et étire les jambes, les hanches et la colonne vertébrale. Ouvre la poitrine, stimule et améliore la digestion. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849663665-BLJOX5HJ7QYKNJ458L3X/Utthita+Parsvakonasana_G.JPG Asana library - UTTHITA PARVAKONASANA (Copy) UTTHITA PARVAKONASANA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595277329232-XAK4L4FB8WGWUYG3P9V2/Humble+Warrior_G.JPG Asana library - VIRABHADRASANA II - variation (Copy) VIRABHADRASANA II - variation Guerrier pacifique Tonifie les muscles des jambes, du dos et des bras. Assouplit les hanches. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849558909-P4XI088ALLAOFI10PMI3/Urdhva+Mukha+Svanasana.JPG Asana library - URDHVA MUKHA SVANASANA (Copy) URDHVA MUKHA SVANASANA Le chien tête en haut https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604773163051-Z63T8U3YJA24YQ6W95QX/image.jpg Asana library - ADHO MUKHA SVANASANA - variation (Copy) ADHO MUKHA SVANASANA - variation Le chien tête en bas à trois pattes Renforce et étire les muscles, détend le dos, améliore la circulation sanguine et la digestion. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595261255557-XQV3E2MNNI4V4ZUOEILP/Chaturanga+high.JPG Asana library - CHATURANGA (Copy) CHATURANGA Planche Tonifie les muscles du dos, du ventre, des bras et des jambes. Apaise le mental. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604773141133-JRHVE13D2YJ7YO96OBK6/image.jpg Asana library - ADHO MUKHA SVANASANA (Copy) ADHO MUKHA SVANASANA Le chien tête en bas Renforce le système immunitaire, purifie les poumons. Renforce et étire les muscles, détend le dos, améliore la circulation sanguine et la digestion. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595260858869-LT18MYSQ71CZKI2359GS/Chaturanga+Dandasana.JPG Asana library - CHATURANGA DANDASANA (Copy) CHATURANGA DANDASANA Planche basse Tonifie les muscles du dos, du ventre, des bras et des jambes. Apaise le mental. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595277114458-6Z8FZ17VQW913DWHMW87/Anjaneyasana%2Bclassic.jpg Asana library - ANJANEYASANA (Copy) ANJANEYASANA Le Croissant de lune ou fente avant Renforce les muscles des cuisses, assouplit les hanches, détend les lombaires. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849719335-Q8BTL9UQYFGLJ641MHB9/Virabhadrasana+I_G.JPG Asana library - VIRABHADRASANA I (Copy) VIRABHADRASANA I Le Guerrier I https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849351185-M1V4CQPBX0KFXBQUZGVH/Padahastasana.JPG Asana library - PADAHASTASANA (Copy) PADAHASTASANA Mains aux pieds https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849734146-0XNSPQAV12WOT5FRVQUU/Virabhadrasana+II_G.JPG Asana library - VIRABHADRASANA II (Copy) VIRABHADRASANA II Le guerrier II https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849747944-6919BM65XMP9SPKQ86AH/Virabhadrasana+III_D.JPG Asana library - VIRABHADRASANA III (Copy) VIRABHADRASANA III Le guerrier III https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595349725184-6XROUKY5Q4QAQG9RDATM/Prasarita+Padottanasana.JPG Asana library - PRASARITA PADOTTANASANA (Copy) PRASARITA PADOTTANASANA Grand étirement Renforce le sens d’ancrage. Etire les jambes et le dos. Fait circuler l'énergie. Stimule et améliore la digestion. Calme et régénère. Contre-indications en cas de sciatique, de maux de tête et de dents. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849685920-UB7EVDIOXDDHR98L8Y2R/Vasistasana_G.JPG Asana library - VASISTHASANA (Copy) VASISTHASANA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595260496290-W23SFFP8D82U7MEJSI4A/Ardha+chandrasana.JPG Asana library - ARDHA CHANDRASANA (Copy) ARDHA CHANDRASANA Demi-lune Renforce l’abdomen, les fessiers, les cuisses ; développe force et équilibre. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595354981484-2C4MNODOY505S7O3VCI7/Reversed+vasisthasana.JPG Asana library - VASISTHASANA (Copy) VASISTHASANA La planche latérale inversée Renforce les bras, les jambes et les muscles profonds. Assouplit les poignets. Dynamise le mental et apporte confiance en soi. Bénéfique pour la coordination et l’équilibre. Contre-indications en cas de problème aux poignets. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595261355031-X2T2X78HXXV3067IY2TP/Eka+pada+marjaryasana.JPG Asana library - UTTITHA MARJARYASANA (Copy) UTTITHA MARJARYASANA Chat étiré Tonifie les muscles profonds, les muscles des jambes et des bras. Améliore le sens d’équilibre. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849592602-PCI9N27L4RH9I8DT2RJE/Utkatasana.JPG Asana library - UTKATASANA (Copy) UTKATASANA La chaise https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595278955656-RUPVFEPCJSCXN127TL62/Makarasana.JPG Asana library - MAKARASANA (Copy) MAKARASANA Crocodile Etire les muscles des jambes, du dos, du ventre, et des bras. Stimule la digestion, tonifie la poitrine. Stimule Manipura. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604848004844-ALMSMYBAYK6P9NO1GBLD/Salabhasana.JPG Asana library - SALABHASANA (Copy) SALABHASANA La sauterelle Renforce les muscles du bas du dos, les épaules et les bras. Améliore la souplesse du dos et la digestion. Soulage les douleurs du bas du dos, lombaires et sciatique. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604846737446-0P9EGR317O0X92DG10DE/Dhanurasana.JPG Asana library - DHANURASANA (Copy) DHANURASANA L’arc Asouplit la colonne vertébrale. Renforce les muscles du dos. Stimule la circulation de l’énergie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595277199808-6E9K4AMR2X1BKCOLC6DL/Garudasana.JPG Asana library - GARUDASANA (Copy) GARUDASANA Aigle Renforce l’ancrage, la concentration et l’équilibre. Soulage les tensions du haut du dos. Tonifie les muscles des jambes. Recentre et apaise le mental. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595260442450-2JIWCAS3KR3S8MSDKUM2/Ardha+baddha+padmottanasana_G.JPG Asana library - ARDHA BADDHA PADMOTTASANA (Copy) ARDHA BADDHA PADMOTTASANA Le demi lotus debout Améliore l’équilibre et la concentration. Stimule les chakras muladhara (racine) and svadisthana. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595260750156-5B7A9ANVRUT2OMPZ4AIW/Ardha+matsyendra_D.JPG Asana library - ARDHA MATSYENDRASANA (Copy) ARDHA MATSYENDRASANA Demi torsion - Seigneur des poissons Stimule le foie et les reins, améliore la digestion, élimine les toxines, renforce et assouplit la colonne vertébrale et les hanches. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604769393086-26CQN4IO8RX9NBLEFI07/Gomukhasana_D.JPG Asana library - GOMUKHASANA (Copy) GOMUKHASANA Libère la cage thoracique, assouplit les épaules, redresse le dos, ouvre le coeur. Soulage les tensions du dos et stimule la respiration et la digestion. Etire les muscles des jambes. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595279048313-4GF835KPXCIVJ05VGED3/Marichyasana+III_G.JPG Asana library - MARICHYASANA III (Copy) MARICHYASANA III Masse le ventre, le foie et stimule les reins, bon contre la constipation. Soulage les maux de dos. Etire la colonne vertébrale. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595278776608-VGTWW305HT910FX9VJEH/Janu+Sirsasana_G.JPG Asana library - JANU SIRSASANA (Copy) JANU SIRSASANA Demi-pince assise Etire les muscles des jambes et du bas du dos. Soulage les lombaires, stimule la digestion. Ralentit la respiration et apaise le système nerveux. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595349766798-7AGEFJMJHLH8I7BJGSJD/Purvotanasana+.JPG Asana library - PURVOTANASANA (Copy) PURVOTANASANA La posture des nouveaux commencements Tonifie les bras, les mains et les épaules, les fessiers, les ischio-jambiers. Ouvre le poitrine et améliore la respiration. Soulage la fatigue et dynamise le mental. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595279703130-V34HG4LILDLS1HGGLHCR/Padmasana.JPG Asana library - PADMASANA (Copy) PADMASANA Le lotus Ouvre le bassin, allonge la colonne vertébrale, renforce les muscles profonds. Equilibre tous les chakras. Contre-indications en cas de problème aux chevilles, aux genoux, aux hanches ou de sciatique . https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595279448082-7B2FHDHY170AB75KFPRX/Padmasana_lifted+2.JPG Asana library - TOLASANA (Copy) TOLASANA L’échelle Tonifie les bras et les muscles du ventre, renforce la concentration et le feu intérieur, agni. Améliore la digestion et la circulation énergétique. Calme le mental. Contre-indications en cas de blessure ou fragilité des épaules, des hanches, des genoux ou des poignets. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595279008663-O6ZJ3OBY82HX2N5FBRC1/Malasana+A.JPG Asana library - MALASANA (Copy) MALASANA Guirlande Renforce le sens d’ancrage. Ouvre les hanches, allonge la colonne vertébrale, libère la poitrine. Apaise le mental. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849509237-UXXH03049TFTOC54OVHX/Upavista+konasana.JPG Asana library - UPAVISTA KONASANA (Copy) UPAVISTA KONASANA L’angle assis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595261304964-J8HC7SGS4WMNIFLZ09FY/Dandasana.JPG Asana library - DANDASANA (Copy) DANDASANA Bâton La base de toutes les flexions avant assises. Étire la colonne vertébrale, tonifie les muscles du dos, du ventre et des jambes. Soulage les brûlures d’estomac. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604846750577-EZWX6CQCAC1KIJEJ4LQG/Baddha+konasana.JPG Asana library - BADDHA KONASANA (Copy) BADDHA KONASANA Le papillon Ouverture du bassin, allonge la colonne vertébrale, les ischio-jambiers, les mollets. Apaise le mental et réduit le stress, stimule le foie et les reins, soulage les douleurs menstruelles. Libère les émotions. Contre-indiquée en cas de blessures et fragilités de l’aisne et des genoux. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849324514-0ZPWHBPNZSEWG64KFE43/Navasana+I.JPG Asana library - NAVASANA (Copy) NAVASANA Le bateau https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604846722171-YRZUHW8COC1VWLUU0WNQ/Setu+bandhasana.JPG Asana library - ARDHA SETU BANDHASANA (Copy) ARDHA SETU BANDHASANA Etire et renforce les épaules, les muscles profonds, les muscles de la région lombaire, les cuisses et les fessiers. Ouvre la poitrine et libère le coeur et la respiration. Stimule la circulation sanguine. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595279396526-OFX3Z2D5WEW1J09RQB1N/Matsyasana+intense.JPG Asana library - MATSYASANA (Copy) MATSYASANA Poisson Libère la cage thoracique et les cordes vocales, ouvre le coeur, améliore la respiration. Améliore le flux sanguin. Stimule les reins, le ventre , la vessie, la prostate, la glande thyroïde. Contre-indications en période menstruelle, de grosses, et en cas de migraines et de fragilité des cervicales. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604846387278-I1042MBZ3QWYMTMNQL5S/Pavanamuktasana+flat.JPG Asana library - GENOUX A LA POITRINE (Copy) GENOUX A LA POITRINE Détend le dos, apaise la respiration, masse le ventre et améliore la digestion. Apaise le mental. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604848097457-3F47K5JJICV676QJOFN6/Savasana.JPG Asana library - SAVASANA (Copy) SAVASANA Le cadavre Renforce l’immobilité, la présence intérieure, l’apaisement des fluctuations de la pensée. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595349530507-LSTVAXESIFOMIAKREM9L/Parivritta+Janu+Sirsasana_G.JPG Asana library - PARIVRTTA JANU SIRSASANA- variation débutant et intermédiaire (Copy) PARIVRTTA JANU SIRSASANA- variation débutant et intermédiaire Posture du genou à la tête Ouvre les hanches, les épaules et la poitrine. Etire les ischio-jambiers, la colonne vertébrale et assouplit les jambes. Stimule les reins, le foie et améliore la digestion. Détend profondément et soulage l’anxiété, la fatigue, les maux de tête et l’insomnie. Contre-indications en cas de probleme de hanches, d’ischio-jambiers, d’épaules. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604824626884-R08FHIR8YUYDW80ELGOX/Parivritta+janu+sirsasana.JPG Asana library - PARIVRTTA JANU SIRSASANA (Copy) PARIVRTTA JANU SIRSASANA Posture du genou à la tête Ouvre les hanches, les épaules et la poitrine. Etire les ischio-jambiers, la colonne vertébrale et assouplit les jambes. Stimule les reins, le foie et améliore la digestion. Détend profondément et soulage l’anxiété, la fatigue, les maux de tête et l’insomnie. Contre-indications en cas de probleme de hanches, d’ischio-jambiers, d’épaules. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595354900584-GHKQ27TUPQAKJKMNB24R/Raja+kapotasana.JPG Asana library - EKA PADA RAJAKAPOTASANA (Copy) EKA PADA RAJAKAPOTASANA Le pigeon Étire les cuisses, l’abdomen, la poitrine. Assouplit le dos et le bassin. Stimule organes abdominaux et le cœur. Contre-indications en cas de problème à l’articulation sacro-iliaque. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604851222623-MN3KOXY2XUIOJN4I7YSC/Kurmasana.jpg Asana library - KURMASANA (Copy) KURMASANA La tortue https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604850557778-MWWXLWNLRQFZ7EW48THN/Janu+Sirsasana_G.JPG Asana library - JANU SIRSASANA (Copy) JANU SIRSASANA Genoux à la tête https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849461702-R4N6ZTIHF0AMV2CDMIPR/Supta+padanghusta+II_G.JPG Asana library - SUPTA PADANGHUSTANA - variation (Copy) SUPTA PADANGHUSTANA - variation https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849767567-8BK7XUMIUUNDRB4GEAHV/Virasana.JPG Asana library - VIRASANA (Copy) VIRASANA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595279335382-IWV3GP5H4UXEQLNCP9G6/Marichyasana.JPG Asana library - MARICHYASANA (Copy) MARICHYASANA Masse le ventre, le foie et stimule les reins, bon contre la constipation. Soulage les maux de dos. Etire la colonne vertébrale. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595260805081-TDMA2A8OIGCWAC6CQILP/Baddha+konasana.JPG Asana library - BADDHA KONASANA (Copy) BADDHA KONASANA Le papillon Ouverture du bassin, allonge la colonne vertébrale, les ischio-jambiers, les mollets. Apaise le mental et réduit le stress, stimule le foie et les reins, soulage les douleurs menstruelles. Contre-indiquée en cas de blessures et fragilités de l’aisne et des genoux. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849786493-3LBAH7HVSE91OYHDE5DA/Yoganidrasana.JPG Asana library - YOGANIDRASANA (Copy) YOGANIDRASANA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849633703-HRWCGKL0RTKVXNLE24W3/Utthita+hasta+padangusthasana_G.JPG Asana library - UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA (Copy) UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849492490-ZAVLB3K17GTUWMZ6LYJM/Tadasana_Namaste.JPG Asana library - SAMASTHITI (Copy) SAMASTHITI Posture debout https://www.jaagurooyoga.com/index daily 1.0 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595349608776-XND2ONJFOKCHYKAYKRGR/Parivritta+Trikonasana_D.JPG Index - PARIVRTTA TRIKONASANA Le triangle en torsion Renforce et étire les jambes, les hanches et la colonne vertébrale. Ouvre la poitrine, stimule et améliore la digestion. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849663665-BLJOX5HJ7QYKNJ458L3X/Utthita+Parsvakonasana_G.JPG Index - UTTHITA PARVAKONASANA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1595277329232-XAK4L4FB8WGWUYG3P9V2/Humble+Warrior_G.JPG Index - VIRABHADRASANA II - variation Guerrier pacifique Tonifie les muscles des jambes, du dos et des bras. Assouplit les hanches. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1604849558909-P4XI088ALLAOFI10PMI3/Urdhva+Mukha+Svanasana.JPG Index - URDHVA MUKHA SVANASANA Le chien tête en haut https://www.jaagurooyoga.com/postures-hiver daily 0.75 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1605446378392-1OLI0UVVX9KKG4RP30F8/Paschimottasana.JPG Postures hiver - Paschimottasana (Copy) Paschimottasana https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1605445815856-T3Z9GEG35K3YVMWA85XP/Uttanasana_1.JPG Postures hiver - Uttanasana (Copy) Uttanasana https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1605445830927-FBLAL6MUQ8U7DUOMT6VV/Padahastasana.JPG Postures hiver - Padanghustasana (Copy) Padanghustasana https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1605445880859-PCVIWFKUWY168KTNEQLE/Janu+Sirsasana_G.JPG Postures hiver - Janu sirsasana (Copy) Janu sirsasana Genoux à la tête https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1605445899159-NGYGO432CXNZ3VYCMJ7F/Baddha+konasana.JPG Postures hiver - Baddha konasana (Copy) Baddha konasana Le papillon 
Ouverture du bassin, allonge la colonne vertébrale, les ischio-jambiers, les mollets. Apaise le mental et réduit le stress, stimule le foie et les reins, soulage les douleurs menstruelles. Libère les émotions. 

Contre-indiquée en cas de blessures et fragilités de l’aisne et des genoux. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1605446449690-19KTF5YLEAUWNTQFEIES/Halasana.JPG Postures hiver - Halasana (Copy) Halasana https://www.jaagurooyoga.com/galerie daily 0.75 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a985e05bc3379b9a5af804a/1519934983137-HWLYSOE53XJ14LX0YJPQ/20160916S1_Personal_Chef_Kristi_Brown_Plating_203.jpg Galerie - Margot Jones est une chef personnelle. (Copy) Margot Jones est une chef personnelle. À propos de Margot → https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a985e05bc3379b9a5af804a/1519934984097-VCH3A0HETY6EQXHU2FWN/20160916S1_Personal_Chef_Kristi_Brown_Cutting_289.jpg Galerie - Elle est spécialisée dans divers services de restauration. (Copy) Elle est spécialisée dans divers services de restauration. En Savoir Plus → https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a985e05bc3379b9a5af804a/1519934983682-4VNO1HJNDU98TKOMZXRL/20160916S1_Personal_Chef_Kristi_Brown_Hands_285.jpg Galerie - Parcourez ses recettes originales préférées. (Copy) Parcourez ses recettes originales préférées. Exemple de Menu → https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a985e05bc3379b9a5af804a/1519934982656-N37N63WQ0D1A84U8VXHS/20160916S1_Personal_Chef_Kristi_Brown_Plating_087.jpg Galerie - Programmez une consultation. (Copy) Programmez une consultation. On passe à table → https://www.jaagurooyoga.com/types-de-yoga daily 0.75 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602491299858-9HBZNTDEP63TATPV1NJ8/Afficher+les+photos+re%CC%81centes.jpeg Types de yoga - HATHA (Copy) HATHA Le Yoga classique Sur les programmes des studios de yoga, l’appellation Hatha est communément adoptée pour qualifier une pratique douce et statique axée sur la respiration et la détente. A l’origine le Hatha est pourtant le yoga de l’action et de la volonté. Il propose un exercice physique exigeant pour purifier le corps afin de permettre la bonne circulation du prana -énergie vitale/respiration- et le contrôle des sens et du mental. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602491174694-O1J05U6YWKXWEZKH57MP/Business+card+def.jpg Types de yoga - VINYASA (Copy) VINYASA Le yoga du mouvement Une pratique dynamique axée sur l’harmonie de la respiration et du mouvement et l’enchainement de postures en séquences dynamiques et créatives. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602491348341-325VDGF0YAZ3KVUUWGFZ/Rock+meditation.jpg Types de yoga - MEDITATION (Copy) MEDITATION L’ultime yoga Toutes les pratiques physiques sont des préparations du corps pour permettre un meilleur contrôle des sens et du mental. Cela afin de s’engager dans la médiation avec une plus grande maîtrise de soi. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602495641060-HYSER0P7LVX8PI2E8YXT/buddhaininterestingblue.jpg Types de yoga - KUNDALINI (Copy) KUNDALINI Le yoga de l’énergie Une pratique assez stupéfiante qui, dans de bonnes conditions, peut entraîner un grand bien-être libérateur. En s’aidant de techniques respiratoires intenses, le corps se met en branle pour réveiller la Kundalini -serpent cosmique- et libérer notre inconscient. A pratiquer avec discernement. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602583434598-JI2D051N4FERCPQODSN8/932px-Yin_yang.svg.png Types de yoga - YIN (Copy) YIN Le yoga profond A la croisée de la sagesse indienne et de la médecine traditionnelle chinoise, cette pratique propose un travail en profondeur sur des postures que l’on laisse infuser sur plusieurs cycles respiratoires. Les séquences sont conçues pour favoriser la circulation du Chi et stimuler les méridiens. Pour celles et ceux déjà équipés d’une certaine adresse intérieure, les bienfaits tant sur le physique que le mental se ressentent immédiatement. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602495701107-MK37PNEUT4YTP2M1QBSJ/felines.jpg Types de yoga - BIKRAM (Copy) BIKRAM Le yoga du dépassement Une pratique très exigeante physiquement de 90 minutes qui s’articule selon un enchaînement de 26 postures définies que l’on tient 2 minutes chacune par une chaleur de 40°C. Les conditions de chaleur permettent de chauffer rapidement le corps pour favoriser l’assouplissement et donner une impression de détoxication intense. Une bonne connaissance de soi et un respect de ses capacités physiques sont nécessaires pour éviter de se blesser. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602495809403-MZRLJK2B1J2C5OJV1BE5/Mystical+cat.jpg Types de yoga - JIVAMUKTI (Copy) JIVAMUKTI Le yoga intégral cette pratique intègre à la fois de lectures de textes de philosophie indienne, des chants de mantras, des enchaînements dynamiques de postures et de la méditation. Un aperçu complet de la discipline. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602496707520-PWBBJU4QIS5BA8ZLG7HB/ancientyogapic.jpeg Types de yoga - IYENGAR (Copy) IYENGAR Le yoga de l’alignement Une pratique précise et rigoureuse selon les enseignements de l’un des plus grands maîtres contemporains du yoga B.K.S. Iyengar. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602584853671-OFERSOTO2F89L541ICIX/simple.jpg Types de yoga - ASHTANGA (Copy) ASHTANGA Le yoga dynamique Pratique développée par K. Pattabhi Jois et qui repose sur 6 séries dynamiques de postures enchainées avec fluidité selon un ordre établi. Les cours débutants sont guidés puis petit à petit la pratique se fait en “Mysore” de manière autonome au sein d’un groupe. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602659279684-3525PX2LZOZDV3NK8AKS/colored%2Bstrats.jpg Types de yoga - PRANAYAMA (Copy) PRANAYAMA Le yoga du souffle Les techniques avancées de respiration pour travailler la maîtrise et l’harmonisation du système nerveux, du corps et du mental, et faire circuler l’énergie vitale. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1602586313864-33U6EWZZO4A219M5JQ4G/DSC_8482.jpg Types de yoga - YOGA (Copy) YOGA Une discipline vaste et riche. Elle mérite de bien chercher la pratique qui nous convient et de trouver les bons guides pour l’explorer avec plaisir et sérieux. https://www.jaagurooyoga.com/nouvelle-galerie daily 0.75 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560522690337-KNPIWR3MO2JCAJTYVJZU/Classic+trong+flow.jpg Nouvelle Galerie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560522688438-ZRNUHUTM3YOM8YKYN3K8/Hip+%26+Heart+opening.jpg Nouvelle Galerie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560522690914-IFRE6DZ5IIYKEKM9C0O6/Twist+%26+Shine.jpg Nouvelle Galerie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560522689754-I2OYKJMKY00Y6EP26DDR/Strengthen+detox+balance.jpg Nouvelle Galerie https://www.jaagurooyoga.com/a-propos daily 0.75 2025-08-11 https://www.jaagurooyoga.com/lookbook daily 0.75 2025-08-11 https://www.jaagurooyoga.com/gallery-1 daily 0.75 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58629b7b725e25ca579d8faf/1484149811266-HIUP74HBOXQZZE72FXMB/Stocksy_txp9c995bd1cMI100_Large_1183959.jpg Gallery 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58629b7b725e25ca579d8faf/1484149813613-FHY4CSTO3I2VWQ8XUIG9/Stocksy_txp9c995bd1cMI100_Large_1183977.jpg Gallery 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58629b7b725e25ca579d8faf/1484149817300-WBIS4477MSLT1BE6T7V4/Stocksy_txp9c995bd1cMI100_Large_1183983.jpg Gallery 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58629b7b725e25ca579d8faf/1484149819083-BB6FBE3W87ZDNKVUP5E4/Stocksy_txp9c995bd1cMI100_Large_1183996.jpg Gallery 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58629b7b725e25ca579d8faf/1484149823171-4TV6XYT56W5Y9TEYRLPI/Stocksy_txp9c995bd1cMI100_Large_1184002.jpg Gallery 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58629b7b725e25ca579d8faf/1484149824547-QRA65E6KXKX9C53ZGPZO/Stocksy_txp9c995bd1cMI100_Large_1184005.jpg Gallery 1 https://www.jaagurooyoga.com/nouvelle-galerie-1 daily 0.75 2025-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1568623037898-SI1W8NEBU31DSVPDS8EP/IMG_5356.JPG Class galleries https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560526619610-5PTB0YUYJ188PE12KX18/Thursday+teaser+2.jpg Class galleries https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560688583601-LO8G5TWL2ARMDUR9U2EY/Calm+%26+strong.jpg Class galleries https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560526572092-NKLBUSF63WXBH0WXSMUR/The+post+post+natal+practice+copy+2.jpg Class galleries https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560526619260-XV89ROUUGAFHD07JPP2Z/DETOX+BALANCE.png Class galleries https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560526571144-7FLFNKWNQURIJ91DC7SU/Generation+yoga.jpg Class galleries https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d0130a69bf8570001e4d9b2/1560526600517-93C7HYJ1IDK6TMBHLVHF/MamaLou%3ABerenice_tuesdays.jpg Class galleries